Perçus comme un sujet tabou, les troubles sexuels de l’homme sont l’une des principales causes des tensions dans les couples. Éjaculation rapide, perte de libido, douleurs lors des rapports sexuels… tant de dysfonctions peuvent altérer la qualité de l’érection et le désir sexuel de l’homme.
Bien que les idées reçues nous poussent à croire que ces troubles apparaissent à un certain âge, les nouveaux rapports montrent que de plus en plus de jeunes sont touchés. S’ils peuvent être embarrassants pour un homme, ils ne sont pas pour autant irréversibles. Des solutions et des traitements existent pour retrouver le désir sexuel.
Découvrez dans cet élément comment faire face à certaines dysfonctions sexuelles rencontrées chez l’homme afin de vivre une sexualité épanouie.
La perte de libido
La perte de libido chez l’homme est un trouble qui se caractérise par une absence d’envie ou une réticence de la personne affectée à s’engager dans une activité sexuelle. Tout comme chez la femme, les causes de cette dysfonction sexuelle sont nombreuses. Toutefois, il existe des thérapies pour en venir à bout.
Quelles sont les causes de la perte de libido ?
Encore appelée pulsion sexuelle, la libido est très variable d’un homme à un autre. Cependant, elle peut connaître une diminution à un moment donné. Rien de dramatique ! En effet, la baisse de la libido est un trouble qui peut toucher tous les hommes, quel que soit leur âge. De nombreuses causes peuvent conduire à cet état d’insensibilité sexuelle. Les plus courantes sont entre autres :
- La forte pression d’ordre professionnel ou familial ;
- Le choc émotionnel ;
- Le stress, l’anxiété et la dépression ;
- Un déséquilibre hormonal, etc.
À toutes ces causes s’ajoutent d’autres facteurs liés au vieillissement. De même, toutes les pathologies qui épuisent l’organisme peuvent provoquer une baisse de la libido. Heureusement, il existe de nombreuses solutions qui peuvent aider à retrouver une sexualité normale.
Que faire face à une perte de libido ?
Plusieurs solutions existent pour booster la libido masculine. Celles-ci peuvent varier selon la cause du trouble. Si la cause de la perte de libido est d’ordre psychologique, il existe de nombreuses psychothérapies pour en venir à bout. Dans ce cas, la connivence émotionnelle est capitale. Il est important d’en parler avec sa partenaire et de se sentir en phase l’un avec l’autre.
Dans le cas où la perte de libido est d’origine hormonale, il peut être bénéfique de procéder à des examens sanguins. Cela peut aboutir à une thérapie à la testostérone adaptée. Aussi, faudra-t-il adopter une bonne hygiène alimentaire pour retrouver une libido dense.
Des érections moins fortes avec l’âge
À partir d’un certain âge, l’homme est enclin à une diminution de la qualité de son érection lors des rapports sexuels. Très souvent, cet état de choses n’est que la résultante d’un ensemble de troubles tels que les évènements de santé et l’accumulation de facteurs bénins. En effet, ces différents facteurs peuvent diminuer la circulation du sang dans le pénis, ce qui va affecter la qualité de l’érection.
Cette dysfonction érectile peut chambouler la vie d’un homme. Cela peut être dur à accepter, d’autant pour un homme de 50 ans qui commence à voir les années passer. Heureusement que « bander mou » n’est pas irréversible. Il est possible de retrouver une rigidité pénienne avec l’aide d’un stimulant pour homme. Grâce à ses ingrédients actifs, ce produit facilitera l’afflux de sang dans le pénis, ce qui favorise une érection durable et efficace.
La perte de confiance en soi
La performance sexuelle rime avec la confiance en soi. Son absence peut altérer considérablement la vie sexuelle d’un homme.
Qu’est-ce qui explique la perte de confiance en soi chez l’homme ?
Il est important de comprendre avant tout que l’impact des troubles sexuels déborde largement la sphère sexuelle. Ils constituent un véritable problème d’identité et s’étendent à la vie relationnelle. On comprend alors aisément l’origine de la perte de confiance en soi. En matière de sexualité, il est essentiel de s’estimer apte à combler les désirs de sa partenaire.
Malheureusement, lorsque l’on redoute de ne pas être à la hauteur, l’expérience risque fort d’être difficile. Cette peur de l’échec fait alors le lit à la dysfonction érectile. L’homme se retrouve envahi par des sentiments de dévalorisation et d’humiliation. Cependant, il est possible d’échapper à ce cercle vicieux.
Que faire face à une perte de confiance en soi ?
L’unique solution face à ce trouble sexuel est de restaurer la confiance perdue. Pour cela, cessez de dramatiser le problème. Cela ne vous aidera pas à en sortir. Dans cette quête de solutions, il est essentiel d’en parler avec sa partenaire. Plus vite elle est mise au courant, moins vous vous sentirez coupable et mis en confiance.
Il serait aussi bénéfique de s’adresser à un thérapeute ou un psychologue spécialisé en sexologie. Ce dernier travaillera à restaurer l’intimité et la confiance au sein du couple. Plus votre partenaire retrouvera des sensations agréables, mieux elle sera un soutien pour vous.
Les fantasmes inassouvis
Le plaisir sexuel prend naissance avant tout dans l’accomplissement des fantasmes sexuels. En effet, le fantasme sexuel est un stimulant qui facilite en soi la création d’un monde d’images et de représentations qui modifie notre réalité. Ils tirent leur origine dans les pulsions sexuelles. Bien que les fantasmes sexuels soient perçus comme une déviance sexuelle, ils ne veulent aucun mal à celui qui en éprouve dans le fond.
Le plus important est de savoir les apprivoiser. En effet, les fantasmes sexuels vont plus loin dans notre psychisme. C’est pourquoi lorsqu’ils sont refoulés, il est possible de ressentir à long terme une baisse de la performance sexuelle. Puisque le fantasme est moteur de désir, la clé pour les satisfaire est la communication avec sa partenaire.
En effet, parler de ses fantasmes sexuels, c’est les rendre potentiellement réels. C’est une façon de se montrer à l’autre dans ce que l’on est. Cela dit, il vaut mieux mettre fin à ses fantasmes inassouvis pour retrouver une vie sexuelle épanouie. Ce faisant, vous vous pencherez plus sur votre désir et votre rapport au plaisir.