Force est de constater que la masturbation reste aujourd’hui encore un sujet délicat à aborder même si c’est une pratique qui fait partie intégrante de notre vie sexuelle. Longtemps décriée et pointée du doigt, cette pratique naturelle et personnelle mérite d’être discutée ouvertement. Que faut-il savoir sur la masturbation ? Comment la pratique-t-on ?
La masturbation : qu’est-ce que c’est ?
Par définition, la masturbation est l’acte de se donner du plaisir sexuel en stimulant ses propres organes génitaux. Elle peut se faire par le biais de diverses techniques et est considérée comme une expression saine de la sexualité.
À partir de quel âge peut-on se masturber ?
La masturbation est une découverte naturelle du corps qui accompagne généralement le développement de la sexualité. Elle peut se manifester à des âges différents chez les individus, mais généralement, les premières manifestations se produisent pendant l’adolescence. Il est toutefois important de préciser qu’il n’est pas rare pour des enfants plus jeunes de découvrir le plaisir provoqué par la masturbation ; souvent par accident.
La masturbation est-elle dangereuse pour la santé ?
Pendant de nombreuses années, la masturbation a été considérée comme une pratique taboue aussi bien sur le plan religieux que sur le plan médical. La pratique était rigoureusement interdite, car on pensait qu’elle pouvait provoquer de nombreuses maladies, et même la mort dans certains cas.
Bien entendu, il n’en est rien et la masturbation n’a rien de dangereux pour la santé. Au contraire, elle présente de nombreux bienfaits physiques et psychologiques pour le corps. Le plaisir solitaire peut aider à réduire le stress, favoriser le sommeil et renforcer le système immunitaire chez les hommes comme chez les femmes.
Si le plaisir solitaire n’a rien de dangereux, il convient cependant de respecter certaines règles afin de ne pas se mettre en danger. Si vous utilisez des « sex toys », il est conseillé d’acheter des masturbateurs de bonne qualité. Certains produits sont conçus avec des matériaux qui peuvent provoquer des allergies. Assurez-vous également d’opter pour des produits adaptés à votre anatomie. Il ne sert à rien de choisir des produits trop puissants ou disproportionnés.
Peut-on se masturber tout en ayant une vie sexuelle épanouie ?
Beaucoup de gens ont tendance à penser que la masturbation est une pratique réservée uniquement aux personnes célibataires. Pourtant, on peut parfaitement être en couple et avoir une vie sexuelle épanouie tout en continuant à se masturber de temps en temps.
La masturbation peut parfaitement coexister avec une vie sexuelle épanouie et une relation de couple saine puisqu’elle offre une opportunité supplémentaire de se connecter avec son corps, d’explorer ses désirs et de mieux comprendre ses préférences sexuelles, ce qui peut enrichir les relations intimes.
Par ailleurs, le plaisir solitaire est avant tout quelque chose de personnel. Il s’agit d’un moment durant lequel vous pouvez laisser libre cours à vos fantasmes les plus fous ; ce qu’il est difficile d’accomplir dans une relation de couple puisque les partenaires ne sont pas toujours attirés par les mêmes choses.
Comment se masturber ?
Lorsqu’il est question de se masturber, certaines personnes pensant que seul l’acte compte. Cependant, il s’agit également d’une question d’état d’esprit. En effet, il vous sera impossible de prendre du plaisir si vous n’êtes pas dans de bonnes conditions. Pour ce faire, il est important de créer un environnement propice à la détente et à l’intimité. Trouvez un endroit calme où vous vous sentez en sécurité et où vous pouvez vous détendre. Il n’est pas rare pour certaines personnes de se mettre dans l’ambiance avec de la musique douce ou une lumière tamisée.
En ce qui concerne l’acte en lui-même, il est important de savoir que chaque individu est unique. Ce qui fonctionne pour l’un pourrait ne pas convenir à l’autre. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de prendre le temps d’explorer différentes techniques de stimulation, en utilisant vos mains ou des jouets sexuels si vous le souhaitez. Écoutez votre corps et découvrez ce qui vous procure le plus de plaisir.
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, la masturbation est une pratique qui se concentre beaucoup sur le ressenti. Ainsi, votre séance de masturbation doit être un moment privilégié pour vous connecter avec vos sensations. Concentrez-vous sur ce que vous ressentez physiquement et émotionnellement. Explorez différentes zones érogènes et prenez votre temps pour découvrir ce qui vous plaît.
Qu’en est-il de l’utilisation de supports lors de la masturbation ?
Lorsqu’il est question de l’utilisation de supports, deux écoles s’affrontent. Il y a ceux qui considèrent que l’utilisation d’un support visuel comme des magazines ou des vidéos permet de faciliter la chose tandis que d’autres pensent qu’il est plus intéressant de compter sur son imagination. Sachez que cela dépend de vos goûts personnels.
Il convient toutefois de savoir que le recours constant à la pornographie peut avoir un impact sur vos séances de masturbation. En effet, le cerveau a tendance à s’habituer à ce type de contenu et à la longue, vous aurez plus de difficulté à vous satisfaire de certaines choses. C’est également le cas pour les jouets sexuels. Lorsque ceux-ci sont constamment utilisés, il est facile d’atteindre l’orgasme ; ce qui peut être plus difficile lorsque vous avez des relations avec votre partenaire.
La solution est de trouver un bon équilibre afin que l’utilisation de jouets ou de vidéos érotiques ne perturbe pas votre sexualité ou votre relation de couple. Enfin, si vous avez l’impression que vous prenez plus de plaisir lors de votre séance de masturbation que lors d’un rapport sexuel, sachez que ce n’est pas un drame et qu’il est important de discuter avec votre partenaire afin de trouver une solution.