Si l’idée de partager vos fantasmes sexuels vous donne envie de sortir de votre peau, bienvenue au club. Parler de sexe avec un partenaire est de toute façon un acte vulnérable, et exprimer vos fantasmes sexuels peut vous donner l’impression d’être très exposé, surtout si vous pensez que ces fantasmes sont embarrassants ou tabous. Vous pouvez craindre que vos pensées et vos désirs ne correspondent pas exactement à ceux de votre partenaire ou qu’il juge vos goûts. Vous pouvez même avoir peur de ce que vos fantasmes disent de vous ou de votre relation.
J’ai déjà entendu tout cela. Je sais parfaitement à quel point il peut être effrayant d’admettre ses fantasmes sexuels pour soi-même, et encore moins de les dire à voix haute à quelqu’un qui pourrait, dans le pire des cas, vous rejeter. Mais il est vraiment important de parler de vos fantasmes avec votre partenaire – et de lui donner l’occasion de sentir qu’il peut aussi en parler avec vous. Un exercice simple est d’écrire. Comme le récit érotique de votre vie, afin de tous simplement assumer vos envie vis-à-vis de vous. Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? Voici quelques conseils pour aborder le sujet des fantasmes sexuels avec votre partenaire de la manière la plus simple et la plus confortable possible.
Rappelez-vous que vous n’êtes pas bizarre d’avoir des fantasmes.
Les fantasmes ne sont pas intrinsèquement dégoûtants ou effrayants. Ils font partie intégrante de la vie sexuelle.
« Le cerveau… est la zone la plus érogène du corps ». « Le sexe commence généralement par l’esprit et notre attitude envers le sexe, ce qui signifie souvent des fantasmes. »
Les fantasmes que vous avez ne signifient pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas ou qui est mauvais chez vous – en fait, ils ne doivent pas nécessairement signifier quoi que ce soit sur vous du tout. Qu’il s’agisse de « Je pense à faire des parties à trois avec le meilleur ami de ma femme » ou de « Je ne peux m’empêcher de penser à être attaché pendant les rapports sexuels », il n’y a pas de limites aux désirs non exprimés des gens. (Pour info : certains des fantasmes les plus courants se trouvent tourner autour du sexe en groupe et du BDSM).
« Pensez aux fantasmes comme à des moyens d’exprimer vos besoins ou désirs inconscients que vous ne pouvez pas contrôler, tout comme les rêves ».
Déterminez quel est votre objectif en partageant votre fantasme.
Le fait de penser à certaines situations sexuelles ne signifie pas que vous souhaitez nécessairement qu’elles se produisent. Vous rêvez peut-être d’une partie à trois, mais vous savez que si vous voyiez votre partenaire avoir des relations intimes avec une autre personne, vous feriez une crise. Ou bien vous prenez votre pied en regardant du porno bondage intense, mais l’idée d’être attaché dans la vraie vie ne vous plaît pas du tout.
C’est pourquoi il peut être utile de réfléchir à votre objectif en partageant votre fantasme avec votre partenaire avant d’en parler. Voulez-vous que votre partenaire vous connaisse de manière plus intime ? Voulez-vous savoir s’il ou elle serait prêt(e) à regarder du porno sur votre fantasme comme préliminaires ou à centrer son discours coquin sur ce sujet ? Ou voulez-vous vraiment jouer ce fantasme avec lui ?
Vous n’avez pas besoin d’avoir tout mis au point avant d’en parler. En fait, il est utile de dire à votre partenaire que vous ne savez pas exactement ce que vous voulez faire avec un fantasme. Parler de ces questions ensemble peut être instructif et favoriser l’intimité. Mais réfléchir à ces questions à l’avance peut vous aider à mieux vous connaître et à mieux cerner vos désirs, à tout le moins.
Bien entendu, si vous décidez de réaliser l’un de vos fantasmes ensemble, votre partenaire et vous devrez avoir d’autres discussions sur la façon de procéder d’une manière qui vous convienne à tous les deux. Le consentement est extrêmement important pour l’épanouissement sexuel des deux personnes.
Expliquez-lui qu’il n’y a aucune pression pour qu’il passe à l’acte dès que possible (ou jamais).
Bon, vous êtes prêt à dire à votre partenaire que vous avez pensé à quelque chose qui vous excite et que vous voulez le partager avec lui. Allez-y !